太極拳（究極の拳）とは、生命エネルギーに焦点をもつ内面的な武道。ゆっくりとした連続的な動きは、身体じゅうの気の流れに対する気づきを深め、最良の健康、武術と精神性を得るために、それを広げていくことができる。刹那刹那の動きの中で、意志や思考のバランスをとることを学ぶ。これらは日々の生活の中に非常に役立っていく。

陰と陽

アジアの考え方によると、ＣＨＩ（中国）、ＫＩ（日本）そしてＰＲＡＮＡ（インド、ヒンズー語サンスクリット語）は、形を持たない連続的なエネルギー。

我々の楊式の１０８式太極拳は、円弧的動きの中、陽エネルギー（前進／上昇）と陰エネルギー（後進／下降）の均衡を保ちながら、連続的に動くことによって、この陰と陽の象徴を再現している。これによって、この象徴が示そうとする全ての事象の本質に対して、実践的でかつ精神的な理解が得られる。これら明瞭で実践的な修練をもって、我々の流派は『楊の本質』と名乗るのである。

追記：陰陽コンセプトは、個人個人が自分の経験によって得られるはずであり、そのために様々な理解の道がある。

タオ（道）の概念を最初に紹介したのは創始者の老子であった。

『タオはタオに非ず…』これはＵＲＳＵＬＡ　Ｋ．　Ｌｅ　Ｇｕｉｎによる素晴らしい

詩の翻訳において理解される。

道の道う可きは、常の道に非ず。

名の名づく可きは、常の名に非ず。

名無きは、天地の始めにして、

名有るは、万物の母なり。

故に「常に欲無きもの、以って其の妙を観、

常に欲有るもの、以って其のきょうを観る。」

此の両つのものは、同じきより出でたるもしかも名を異にす。

同じものは之を玄と謂う、

玄のまた玄、衆妙の門なり。

中央文庫「老子」小川環樹訳注より